Die Intensionen,warum man mit Wu Shu beginnt,können ganz verschieden sein.
Sei es die Bewunderung der perfekten Körperbeherrschung,sei es der Wunsch,auch mal der Stärkere zu sein oder das Interesse an Asien allgemein und China speziell.
Spätestens wenn man den Anfang gemeistert hat und wirklich dabei bleiben wird,bemerkt man,dass sich der eigene Körper zum positiven hin verändert.
Man hat mehr Ausdauer aber auch Ruhe,fühlt sich länger munter und kann aktiver die Herausforderungen des Alltags angehen.
Das regelmäßige Training von traditionellem Wu Shu stärkt die körperliche Verfassung im Allgemeinen,dehnt die Sehnen,lockert und fordert Muskeln,bewegt die Gelenke.
Es fördert und reguliert die Funktion der inneren Organe und des Immunsystems,macht geschmeidig und hält gesund.
Doch auch die Stimulierung des Flusses der Lebensenergie in den Meridianen,einem fein verzweigten Netz aus Linien,die nach der traditionellen chinesischen Medizin den gesamten Körper durchziehen,wird durch das Üben von Wu Shu erreicht.
Durch die vorgegebene Reihenfolge der Bewegungsabläufe der Übungen verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit und fördert das Gedächtnistraining
Ausserdem hilft es,den eigenen Willen zu schulen,stärkt das Selbstbewusstsein und hilft,sich selbst im Ernstfall verteidigen zu können
Man kann also sagen,dass man mit Wu Shu den Körper und den Geist kultivieren kann,d.h. Körper und Geist zu pflegen,ein starker,zielgerichteter,aufrichtiger und tugendhafter Mensch zu werden,und somit seinen Charakter zu verfeinern.
Wie schnell die beschriebenen Wirkungen eintreten werden,hängt allerdings von jedem einzelnen ab,wie sehr er sich auf die Übungen und das dahinter liegende Verständnis der Zusammenhänge einlässt und wie intensiv und ausdauernd er dabei bleibt.
